Turinys:
Video: Irinos Shayk trenerė atskleidė harmonijos paslaptį
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12
Niujorko treneris Justinas Gelbandas daugiau nei penkerius metus dirbo su „Victoria's Secret“modeliais. O kitą dieną jis sutiko pasakyti, kaip išlaikyti gerą formą. Pasak profesionalų, pagrindinis dalykas yra dieta.
-
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Pats Gelbandas yra didelis paleo dietos gerbėjas. Ji dar vadinama „urvinių žmonių dieta“. Justinas sako, kad kūno rengyba, žinoma, yra svarbi, tačiau „85% jūsų yra tai, ką valgote“. Specialistas, dirbantis su tokiomis merginomis kaip Candice Swanepoel, Irina Shayk ir Karlie Kloss, įspėja, kad populiari sulčių detoksikacija nėra geras pasirinkimas organizmui.
„Jei Balyje atliekate jogos rekolekcijas, jei daug medituojate ir tikrai norite gerti sultis, nes nenorite sotesnio maisto, tai puiku. Tačiau nepamirškite, kad maistas yra energija. Ir visai nebūtina organizuoti testų sau “, - sako profesionalas.
Beje, Candice Swanepoel neseniai kalbėjo apie tai, kaip ji atkūrė figūrą po gimdymo. Pasak merginos, ji jau seniai mėgsta jogą, todėl jai nebuvo sunku atgauti lankstumą. Dabar modelis neapleidžia kardio ir pilateso ir visada stengiasi pusryčiams paruošti kokteilį su baltymais, antioksidantais, linų sėmenų ir riešutų aliejumi.
Anksčiau rašėme:
Shayk po gimdymo parodė kūną. Modelis puikios formos.
Kabaeva paaiškino, kaip išlaikyti formą. Čempionas atskleidė gražios figūros paslaptį.
Rekomenduojamas:
Kim Kardashian atskleidė tobulo skilimo paslaptį
Žvaigždė parodė, kaip tai daroma
Olga Shelest atskleidė šeimos paslaptį
Pagal įstatymą žvaigždė vis dar yra vieniša
Maksimas Matvejevas atskleidė santuokos harmonijos paslaptį
Laikai keičiasi, ir šiandien laimingos stiprios šeimos, deja, yra daugiau išimtis nei taisyklė. Maždaug trečdalis santuokų baigiasi skyrybomis, o kai kurios poros nenori oficialiai registruoti savo santykių. Kas vyksta? Anot profesionalų, pati santuokos institucija dabar patiria krizę.
Anastasija Grebenkina atskleidė santuokos harmonijos paslaptį
Kokia laimingos santuokos paslaptis? Ką daryti, kad poroje susiklostytų harmoningi santykiai? Nėra aiškaus atsakymo į šiuos klausimus. Kiekviena pora kuria šeimos laimę savaip, nors ne kiekvienam pavyksta iki galo pasistengti. Buvusi ledo karalienė, dailioji čiuožėja Anastasija Grebenkina penkerius metus sugebėjo išlaikyti harmoniją santykiuose su vyru.
Ravshana Kurkova atskleidė grožio paslaptį
Žvaigždė atsisakė kosmetologų