Moterų baimės

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Nėra absoliučiai bebaimių žmonių, todėl niekas neturi baimės jausmo. Psichologai teigia, kad mūsų smegenys apibendrina sukauptą patirtį ir, esant pavojui, akimirksniu perduoda nerimą keliantį signalą: „Gyvybei ir gerovei gresia pavojus!“. Vieniems baimė yra tokia natūrali, kad ji suvokiama kaip savojo „aš“dalis, o kiti visą gyvenimą bando jos atsikratyti, tačiau vėl patenka į užburtą ratą. Pasak tų pačių psichologų, moterys labiau linkusios bijoti. Bet gal mums tiesiog nėra gėda apie tai kalbėti?

Baimė būti vienam

Bijote, kad ilgai negalėsite būti įdomus savo vyrui ir jis susiras kitą. Net kurį laiką vis dar baisu. Jei vis dar esate be poros, tada tam tikru momentu imate nerimauti, kad visą gyvenimą būsite vieni. Jei likimas jus išmetė į kitą šalį, tuomet bijote likti be draugų ir merginų. Ir pats sunkiausias atvejis, kai turi mylimą žmogų ir gerus draugus, bet vis tiek baimė likti vienai tavęs nepalieka. Ir pasirodo, kai kelias valandas esi vienas.

Iš kur tai atsiranda. Žmogus negali ilgai būti vienas. Žmonės retai jaučiasi patogiai, kai šalia nėra. Bet bet kuris psichoterapeutas paaiškins, kad tai yra tam tikras nukrypimas. O moterys, skirtingai nei vyrai, pirmiausia lipa į sieną, jei jos lieka vienos. Be poros ir bendravimo mes esame kaip be oro.

Kaip kovoti. Baimė būti vienam yra nesveika. Todėl geriau veikti, nei sėdėti ir bijoti. Niekas - drąsiai eikite į naktinį klubą ir sutikite naujų žmonių. Taip - įvertinkite situaciją. Jūs negalite apgauti savo širdies, turėtumėte jausti, ar jis jus myli. Kai tik įsivėlė abejonė, išprovokuokite situaciją, pažiūrėkite, ar jis gali apsieiti be jūsų. Apskritai labiau mylėk save, tobulėk, ir jis niekur nedings. O norint užmegzti naujas pažintis, reikia tik įžvelgti žmonėse daugiau gero.

Baimė prarasti darbą

Bijote net menkiausio viršininko pykčio. Vykdydami užduotis, jūs griebiatės visko ir … neturite laiko niekam. Jūs norite įrodyti savo viršininkui, kad esate geresnis už kitus, kad nusipelnėte užimti šią vietą, o gal net ir aukštesnę. Dėl to jūs vakarais pasiliekate biure, savaitgaliui nešatės darbą namo … Ir dėl to - lėtinio nuovargio sindromas, bemiegės naktys ir depresija, tai nėra toli nuo ligoninės lovos.

Iš kur tai atsiranda. Iš patirties. Jei bent kartą gyvenime atsitiktinai sėdėjote namuose, skaičiavote centus ir galvojote, kur rasti kitą ne visą darbo dieną dirbančią darbo vietą, bent 100 rublių, tada, kai rasite prieglobstį savo nerealizuotiems sugebėjimams, ši baimė sės į jus. Ir jei mes manome, kad visi esame kilę iš vaikystės ir atitinkamai kurį laiką gyvenome tėvų sąskaita, tada baimė prarasti darbą slypi beveik kiekviename.

Kaip kovoti. Nėra baisu prarasti darbą tik dviem atvejais - jei žinote, kad bet kurią akimirką galite persikelti į kitą vietą, arba jei esate nepralenkiamas savo srities profesionalas. Atitinkamai, norint atsikratyti šios baimės, jums nieko nereikia: pasiruoškite atsarginę atramą arba tapkite geru specialistu, tada niekas negalvos jūsų atleisti.

Yra dar vienas būdas įsitvirtinti darbo vietoje, nors ir ne visai sąžiningai - įsitikinti, kad tik jūs turite tam tikrų gamybos paslapčių. Tada jūs tiesiog tapsite nepakeičiamas.

Baimė prarasti vaiką

Su siaubu klausotės (ypač naktį) vaiko kvėpavimo. Tau atrodo, kad jis nustojo kvėpuoti. Palikę jį su vyru ar mama, negalite saugiai apsipirkti. Vaizduotė piešia laukinius jo kritimo, nudegimų, uždusimo paveikslus. Jūs bijote atiduoti šį maišelį į bet kurio žmogaus, net artimiausių žmonių rankas.

Iš kur tai atsiranda. Daugelis jaunų mamų šią baimę patiria ypač stipriai pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais. Ne veltui gamta mus apdovanojo motinystės instinktu, nes pirmuosius gyvenimo metus vaikas yra visiškai priklausomas nuo tavęs. Būtent šis instinktas neduoda mums poilsio nei dieną, nei naktį, o atvėsusios istorijos apie mirtį kūdikystėje tik papildo mūsų išgyvenimus.

Kaip kovoti. Prisiminkite, kad ir jūs kažkada buvote kūdikis. Ir nieko, išgyveno, kaip ir milijardai kitų vaikų. O mama ir vyras nėra tokie kvaili, kad neapsaugotų savo kūdikio. Be to, kuo vyresnis jūsų vaikas, tuo mažiau klausysite jo kvėpavimo. Daugeliu atvejų baimė prarasti vaiką mažėja, kai vaikas auga.

Gimdymo baimė

Pagalvojus apie galimą nėštumą, jūs prapliumpa šaltas prakaitas. Savo atmintyje renkate istorijas apie nesėkmingą gimdymą, su siaubu žiūrite į stipriai pasveikusias jaunas mamas. Jūs rimtai galvojate apie vaiko paėmimą iš vaikų namų, nors neturite kontraindikacijų gimdyti patys.

Iš kur tai atsiranda. Iš moterų pasakojimų ir pernelyg natūralistinių televizijos siužetų. Gimdymas tikrai neatrodo labai estetiškai, o moterų riksmai tuo pačiu metu rodo, kad tai taip pat labai skaudu ir baisu.

Kaip kovoti. Apsižvalgyti! Tūkstančiai moterų, saugiai pagimdžiusios savo pirmuosius vaikus, susilaukė antro ir trečio vaiko. Jei viskas būtų taip baisu, kaip jūs manote, jie tikrai negimtų antrą kartą. Ir jūs pats kažkaip gimėte, todėl paklauskite mamos, ar taip baisu. Greičiausiai ji išsklaidys jūsų baimes, nes gimdymo skausmas per porą valandų pamirštamas. Ir pirmiausia ateina tavo naujas likimas - motinystė. Be to, mes visi turime skirtingas jautrumo ribas. Ir tikėtina, kad tas istorijas, kurios jus labiausiai išgąsdino, gimdančios moterys pasakojo labai jautriai. Ir visai ne faktas, kad jūs turite tą patį.

Senatvės baimė

Ilgą laiką nešventėte savo gimtadienio. Kiekvieną dieną jūs kruopščiai prižiūrite savo veidą ieškodami naujų raukšlių. Ir jei jūs juos surasite, tada turite ilgalaikę depresiją. Kiekvieną gyvenimo dieną suvokiate kaip dar vieną žingsnį mirties link.

Tai reiškia, kad jūs ne tik gyvenate, bet ir mintyse perbraukiate kalendoriaus dienas.

Iš kur tai atsiranda. Baimė pasenti kyla iš mirties, vienatvės ir ligų baimės. Vienišos senatvės pavyzdžiai nėra neįprasti, ir jūs tiesiog išbandykite juos patys. Be to, remiantis statistika, moterys gyvena ilgiau nei vyrai, todėl vien mūsų šansai senatvei didėja. Optimizmo neprideda ir mūsų šalies pensininkų finansinė padėtis. Matydami senas moteris, kurios kasosi šiukšlėse, norom nenorom susimąstote apie nelaimingą ateitį.

Kaip kovoti. Visų pirma, negalvoti apie tai, kas dar neįvyko. Visiškai nebūtina, kad senatvėje būsite vienišas ir ligotas. Pažvelkite į energingas senutes, kurios augina anūkus, eina į baseiną ir netgi tvarko savo asmeninį gyvenimą. Užtikrinu jus, jie yra tokie pat laimingi kaip jauni. Prisimink savo vaikystę. Būdamas septynerių jums atrodė, kad dvidešimt penkeri jau buvo gili senatvė. Tačiau kai vis dėlto gyvenote iki tokio „pažengusio“amžiaus, paaiškėjo, kad ne laikas jums eiti į kapines. Dabar tas pats. Jūs manote, kad sulaukus penkiasdešimties gyvenimas baigėsi, ir jūsų 85 metų močiutė šį amžių priskiria beveik jaunystei. Išmokite pamatyti savo žavesio kiekviename amžiaus tarpsnyje.

Tarakonų, vorų, pelių, žiurkių, gyvačių ir kitų nemalonių dalykų baimė

Na, tu bijai šito bjauraus dalyko, viskas. Vaikystėje tai buvo tikras košmaras - bjauriems bendraklasiams buvo didelis malonumas į savo portfelį įtraukti tarakonus ar parodyti kirminus. Su amžiumi ši baimė nepraėjo. Net kai matote tokius dalykus per televizorių, jus uždengia lipnus prakaitas, o stuburu pradeda bėgti bjaurūs žąsų kaulai.

Iš kur tai atsiranda. Kas žino? Galbūt jūs vaikystėje kažko bijojote, pavyzdžiui, tie patys klasės draugai, įkišę rupūžę į portfelį. Galbūt tavo mama kažkada to bijojo, o baimė buvo perduota tau, o tavo tėvų (nors ir nesąmoningai) įskiepytos baimės yra labai stiprios. O gal jūs tiesiog per daug šlykštus. Tai gali nustatyti tik profesionalus psichologas.

Kaip kovoti. Lengviausias būdas yra ne bet kaip kovoti su savo baime, o tiesiog išvesti žiurkes ir tarakonus iš namų ir neiti į terariumą. Galų gale, gyvenime mums dažnai nereikia susidurti su pelėmis, nebent, žinoma, dirbate SES. Bet jūs taip pat galite pabandyti įveikti savo baimę.

Pavyzdžiui, jei bijote gyvačių, geriausias būdas įveikti save, kaip bebūtų keista, namuose turėti gyvatę ar bent jo nuotrauką. Tik nepamirškite: augintinis turi būti šeriamas, kad ir kaip blogai su juo elgtumėtės.

Mirties baimė

Mirties baimė yra kiekviename normaliame žmoguje. Todėl, jei jūs tiesiog bijote šokti iš šešiolikto aukšto aukštyn kojomis, tai nėra neįprasta. Bet jei bijote išeiti iš namų į parduotuvę, nes ant galvos gali nukristi plyta arba įvykti autoavarija, tai jau yra rimtas simptomas.

Iš kur tai atsiranda. Mes visi bijome nežinomybės. Ir niekas nežino, kas su mumis bus po mirties. Todėl fantazija piešia jums baisiausias nuotraukas, ir nėra kas jas paneigtų. Juk niekas iš ten dar negrįžo. Nors vienas iš šiuolaikinių filosofų yra sakęs, kad „mes nebijome pačios mirties, mes bijome nežinojimo, tad jei tikrai žinome, kad po mirties mūsų sąmoningumas ne tik išliks tas pats, bet ir padidės, tada mirti nėra baisu visai … Ši baimė taip pat maišoma su baime dėl šeimos ir draugų (ypač vaikų), kuriems be jūsų bus sunku. Be to, mirtis, greičiausiai, yra nemalonus ir gana skausmingas dalykas.

Kaip kovoti. Jei jūsų baimė yra pagrįstose ribose, jums nereikia su ja kovoti. Tai normalus savisaugos instinktas. Bet jei tai trukdo normaliam gyvenimui, tuomet jūs negalite išsiversti be specialisto pagalbos.

Baimės neduoda poilsio dieną ar naktį, išsekina jau susilpnėjusią nervų sistemą. Natūralu, kad psichinė būsena turi įtakos ir fizinei savijautai, todėl kitos problemos kyla kasdieniame gyvenime, darbe ir asmeniniame gyvenime. Štai kodėl, jei jūsų baimė trukdo pilnavertiškam gyvenimui, geriau su tuo susitvarkyti. Ir jei negalite to padaryti patys, turėtumėte susisiekti su specialistu, kuris gali jums padėti. Ir tada jums atsivers naujas pasaulis - gyvenimas be baimės.