5 šalutiniai aukštakulnių poveikiai

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Ne paslaptis, kad kasdien dėvėti aukštakulnius gali turėti įtakos jūsų laikysenai ir bendrai sveikatai. Pabandykime išsamiai išsiaiškinti, ką gali lemti meilė aukštakulniams.

Osteoartritas

Osteoporozė išsivysto dėl to, kad pasikeičia svorio centras ir krūvis tenka kelio sąnariui.

Viena iš labiausiai paplitusių ligų tarp mėgėjų puikuotis aukštakulniais. Remiantis mokslininkų tyrimais, ilgas kulnų nešiojimas stipriai veikia kelio osteoartrito vystymąsi ir degeneracinius sąnarių pokyčius. Osteoporozė išsivysto dėl to, kad pasikeičia svorio centras ir krūvis tenka kelio sąnariui, kuris laikui bėgant gali pradėti griūti.

Nykščio sąnario skausmas

Kita nemaloni batų nešiojimo pasekmė - skausmas didžiojo piršto pagrinde. Dažniausiai tai atsiranda dėl sąnario gleivinės uždegimo - jį supančių minkštųjų audinių. Be to, pirštų tirpimas ir paraudimas yra dažni dėl padidėjusio jų streso. Paprastai šie simptomai išnyksta pakeitus batus į patogesnius.

Mortono neuroma

Merginos, kurios renkasi stiletto kulniukus siauru pirštu, turėtų žinoti apie šį pavojingą šalutinį kulnų nešiojimo poveikį. Tokiuose batuose pirštai yra stipriai suspausti, todėl minkštieji audiniai ir nervai tampa plonesni ir deformuojasi, todėl vystosi nervinių audinių navikas.

Pagrindiniai jo simptomai yra skausmas didėjant apkrovai, parestezija (odos dilgčiojimo pojūtis) ir tirpimas.

Sausgyslių problemos

Jei kulniuojate daugiau nei 5 dienas per savaitę, vargu ar jūsų sausgyslės jums padėkos. Dėl šios apkrovos skrandžio raumens skaidulos sumažėja 13%. Be to, remiantis Eksperimentinės biologijos leidiniu, šis stresas lemia Achilo sausgyslės plonėjimą. Visos šios problemos keičia natūralią pėdos poilsio padėtį, nes pirštas nusileidžia žemiau normos.

Užpakalinis achilobursitas

Ekspertai pataria kasdien atlikti tempimo pratimus, kad sumažėtų Achilo sausgyslės įtampa.

Kitas baisus žodis, kurio išmoksite iš pirmų lūpų, jei per daug avėsite aukštakulnius. Kaip apibūdinama ši sąlyga? Jūs pastebėsite kaulinį kaupimąsi tiesiai virš kulno. Jis šluostysis prie minkštųjų audinių aplink Achilo sausgyslę, sukeldamas skausmą. Norėdami išvengti šio sindromo, ekspertai pataria kasdien daryti tempimo pratimus, kad sumažėtų įtampa nuo Achilo sausgyslės.