Kaip netapti mobingo auka

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Šis nemalonus reiškinys buvo pavadintas „biuro gąsdinimu“, patyčiomis, netgi „gobavimu“. Bet kad ir kaip tai pavadintumėte, prasmė išlieka ta pati - tai psichologinis smurtas prieš konkretų įmonės darbuotoją iš jo kolegų.

Skelbdami boikotą, įžeidinėdami ir tyčiojantis, dezinformuodami ir pranešdami apie „auką“aukštesnei vadovybei, plėšikai žingsnis po žingsnio sukuria jam nepatogias ir kartais net nepakeliamas sąlygas. Nedaugelis žmonių mano, kad tokių veiksmų pasekmės gali būti daug pavojingesnės nei atleidimas: dažnai mobingo aukos patenka į depresiją, gyvena lėtinio streso būsenoje, kenčia nuo neurozių ir psichosomatinių ligų.

Nesvarbu, ar pasiryžote naujam darbui, ar tiesiog jaučiate karštį aplink save, peržiūrėkite keletą patarimų, kurie padės jums netapti mobingo auka.

Laikykis aukso vidurio

Atėję į naują komandą stenkitės su visais kolegomis bendrauti tolygiai, neleiskite niekam per daug priartėti, bet ir neatsitraukite. Bendrose diskusijose neprašykite bėdų, bet ramiai laikykitės savo požiūrio, nesistengdami kažko desperatiškai įrodyti.

Neprašykite bėdų, bet ramiai laikykitės savo požiūrio, nesistengdami desperatiškai kažko įrodyti.

Nemėginkite aplenkti kitų

Ambicijos yra geros, bet ne tada, kai jos įgyvendinamos kitų sąskaita. Jūs neturėtumėte „kariauti palankumo“savo viršininkams, stengdamiesi parodyti, kokie esate geri ir kokie blogi yra jūsų kolegos. Patikėkite, pastarieji to neįvertins.

Neleisk savęs pažeminti

Sustabdykite bet kokius bandymus parodyti jums savo vietą. Į tokius veiksmus neturėtumėte reaguoti natūra, kad neprovokuotumėte tolesnio konflikto vystymosi. Tačiau jūs galite ramiai ir oriai „patyčioms“aiškiai pasakyti, kad jūs pats puikiai žinote, kaip turėtumėte elgtis ir kaip ne. Apskritai kartais reikia „parodyti dantis“.

Dalyvaukite neoficialiuose renginiuose

Įmonės dvasia yra didžiulė stiprybė. Būtent jis sugeba sujungti visiškai skirtingus žmones. Neformalūs renginiai yra svarbi įmonės dvasios kūrimo ir palaikymo proceso dalis. Dalyvaukite įvairiuose susitikimuose ir atostogose, būtent juose paprasti kolegos paprastai tampa, jei ne draugais, tai bent bendražygiais.

Būk ramus

Nepasiduokite galimų plėšikų provokacijoms, į agresiją atsakykite ramiai ir įžeidžiančius žodžius paverskite pokštu. Jei suprantate, kad neigiamas jūsų kryptis yra sistemingas (ir tai neįvyko vieną kartą, nes nusikaltėlis buvo prastos nuotaikos), pasikalbėkite su mobingu kuo diskretiškiau, pabandykite išsiaiškinti jo požiūrio į jus priežastis. Kartais konstruktyvūs pokalbiai daro stebuklus.

Nepasiduokite provokacijoms, į agresiją atsakykite ramiai ir įžeidžiančius žodžius paverskite pokštu.

Žaisk pagal taisykles

- Jie neina į Tulą su savo samovaru. Taigi ir čia - ateiti į nusistovėjusią komandą su savo taisyklėmis yra bent kvaila (jei nesi viršininkas), turėsi laikytis jau nusistovėjusių tradicijų.

Svarbiausia suprasti, kad, išskyrus retas išimtis, jie „persekioja“tuos, kurie leidžia tai daryti. Daugeliu atvejų kolegos asmeniškai provokuoja plėšikus imtis ryžtingų veiksmų. Neleiskite pavydėti savo adresu, nežeminkite kitų ir neskleiskite apkalbų, iš karto parodykite, kad esate geranoriškas, tačiau žinote savo vertę - tokie žmonės tampa daug rečiau plėšikų aukomis.