18 būdų, kaip apsunkinti savo gyvenimą

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

„Gyvenimas nėra sunkus. Mes kompleksuojame.

Gyvenimas paprastas, o paprasti dalykai teisingi “

Oskaras Vaildas

Ar vaikystėje buvo lengviau gyventi? Kartais tai atrodo tiesa, bet iš tikrųjų gyvenimas vis dar yra paprastas. Ir visada bus. Skirtumas tik tas, kad senstant mes patys viską komplikuojame.

Kai buvome vaikai, pasaulį matėme paprastomis vilties kupinais akimis. Mes žinojome, ko norime, ir neturėjome jokių paslėptų planų. Mes mylėjome besišypsančius žmones ir vengėme tų, kurie susiraukė. Valgėme, kai buvome alkani, gėrėme, kai ištroškome, ir miegojome, kai buvome pavargę.

123RF / Jevgenijus Atamanenko

Senstant mes darome neigiamą įtaką. Vieną dieną mes pradėjome abejoti savo instinktais. Kai tik atsirado nauja kliūtis, mes suklupome ir pargriuvome. Tai buvo pakartota kelis kartus. Galiausiai nusprendėme, kad nebenorime kristi, bet užuot išsprendę problemą, tiesiog atsitraukėme.

Dėl to valgėme norėdami nusiraminti ir gėrėme alkoholį, kad numalšintume skausmą ir užpildytume tuštumą. Dirbome vėlai, kad išvengtume šeimos konfliktų. Mes pradėjome kaupti blogį ir apgaudinėti save bei kitus, kad galėtume į priekį. O kai tai nepadėjo, turėjome padaryti viską, kad paslėptume melą. Dėl to mes valgėme ir gėrėme dar daugiau, kad kurį laiką jaustumėmės geriau.

Laikui bėgant mes darėme vis sunkesnį savo gyvenimą, pamiršdami, kas iš tikrųjų esame ir ko mums reikia.

Jei linktate linktelėdami, čia yra keletas dalykų, kurie apsunkina jūsų gyvenimą, nei reikia, ir keletas paprastų sprendimų.

1. Jūs ieškote kitų atsakymų, kuriuos galite duoti tik jūs

Didžiąją gyvenimo dalį - ypač pradžioje - mums buvo sakoma, ką daryti, kaip galvoti, kas atrodo gerai ir kas yra sėkmė. Jūs nebegalite tuo vadovautis. Įsiklausykite į save, pagalvokite, nukratykite pančius. Kai nustosite daryti tai, ko nori kiti, ir pradėsite vadovautis savo intuicija, rasite tai, ko ieškote.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Jaučiatės kalta, kad gyvenate savo gyvenimą

Kol neįžeisite kitų, gyvenkite savo gyvenimą. Kartais pasiklystame bandydami pritapti prie kažko kito, pateisinti jo lūkesčius ir padaryti kažką, kad jiems padarytume įspūdį. Pagalvok apie tai. Ar ką nors darai, nes tikrai tuo tiki? Prisiminkite savo tikslus.

Gyvenk, mylėk ir daryk viską savo nuožiūra, nes santykiai gali akimirksniu nutrūkti, o tu liksi su savimi visą likusį gyvenimą.

3. Tu leidi vampyrams tavimi naudotis

Nesijausk kaltas dėl to, kad iš savo gyvenimo pašalinai vampyrus. Nesvarbu, kad kažkas yra kolega, giminaitis, potencialus partneris, vaikystės draugas ar naujas pažįstamas. Negaiškite laiko su žmonėmis, kurie jus įskaudina ir verčia jaustis nereikšmingais.

123RF / Denisas Rajevas

Kitas reikalas, ar žmogus suvokia savo elgesį ir bando pasikeisti. Bet jei kas nors įskaudina jūsų jausmus, nepaiso įsipareigojimų ir elgiasi įžeidžiančiai, turėtumėte nustoti bendrauti su tuo žmogumi.

4. Jūs priskiriate neigiamus motyvus žmonių veiksmams

Kelyje buvai nutrauktas. Draugas į pranešimą neatsakė. Kolega išėjo pietauti be jūsų. Kiekvienas gali būti įžeistas dėl kasdienių veiksmų. Bet kas tiksliai mus įžeidžia? Šiems nekaltiems poelgiams priskiriame latentinius neigiamus motyvus. Tada jie pradeda atrodyti kaip antausis. Nepriimkite tokių dalykų asmeniškai ir nesugalvokite nereikalingų priežasčių. Stenkitės matyti kitų žmonių poelgiuose tik gerus dalykus.

5. Be reikalo dramatizuojate

Kaip pasikeis jūsų gyvenimas, jei atsitrauksite nuo dramų, apkalbų ir žodinės prievartos? Pabandykite vieną dieną pasakyti apie žmones tik gerus dalykus ir parodykite pavyzdį kitiems, kad jie tai padarytų. Galite drąsiai nekreipti dėmesio į tuos, kurie atsisako jus palaikyti. Tai paprasta. Nuostabūs dalykai nutinka atsitraukus nuo negatyvumo ir jį skleidžiančių žmonių. Nebūk dramatizuotas. Tiesiog eik pro šalį.

123RF / dolgachovas

6. Jūs nerimaujate, kad žmonės pavogs jūsų turtą

Apsvarstykite tai, ypač jei esate menininkas, rašytojas ar kūrybinė profesija. Dalindamiesi savo žiniomis visada galite daug pasiekti. Nesijaudinkite, kad žmonės pavogs jūsų darbą, nesijaudinkite, kai jie nustos tai daryti.

Būkite sąžiningi, stenkitės padėti ir gerai atlikite savo darbą. Jokia rinkodaros taktika, socialinės žiniasklaidos skelbimai ar konkurentai negali to pakeisti. Jei žmonėms patinka tai, ką darote, vadinasi, viską darote teisingai.

7. Jūs bandote su kuo nors konkuruoti

Jei konkuruojate su kitais žmonėmis, greitai nusiviliate. Jei anksčiau konkuruosite su savimi, tapsite geresni. Tai paprasta.

8. Jūs vartojate per daug

Norėdami susidoroti su stresu ir praradimais, pradėkite daryti gera kitiems. Savanoris. Įsitraukite į gyvenimą. Nereikia padėti kažkam dideliam. Pasakyk gerą žodį. Padrąsinkite savo mylimą žmogų. Aplankykite vienišą žmogų. Pailsėkite nuo savanaudiškumo. Pasaulyje yra dviejų tipų žmonės - duodantys ir imantys. Davėjai yra laimingi, o imantieji - nelaimingi, nuolat ieško naudos sau.

123RF / Ianas Allendenas

9. Jūs sutelkiate dėmesį į populiarumą, o ne į efektyvumą

Ieškokite pagarbos, o ne dėmesio. Tai trunka ilgiau ir yra daug naudingesnė. Daryk tai, kas truks. Taip pat nepainiokite populiarumo su efektyvumu. Populiarumas reiškia, kad kurį laiką esi mylimas. Efektyvumas reiškia, kad jūs kažką pakeitėte šiame gyvenime.

10. Jūs ieškote lengvų būdų

Daryk tai, kas teisinga, o ne tai, kas lengva. Tęskite tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga, net jei niekas apie tai nežino. Kodėl? Nes tu žinosi.

11. Esate susikoncentravęs į kažką kitą, o ne į dabartį

Jūs negalite pakeisti praeities, bet galite lengvai sugadinti dabartį, nerimaudami dėl ateities. Gyvenk dabartimi. Rytojus ateis laiku, kaip ir visos dienos.

12. Jūs susimąstote apie savo klaidas

Svarbu atleisti sau už padarytas klaidas. Reikia mokytis iš jų ir judėti toliau. Šiandien neteiskite savęs už vakar padarytas klaidas. Kartais svarbiausias darbo rezultatas yra ne atlygis, o įgyta patirtis. Laimingas ir sėkmingas gyvenimas neįvyksta be problemų, svarbu sugebėti jas įveikti ir judėti toliau.

123RF / Alena Ozerova

13. Jūs manote „viskas arba nieko“

Nėra absoliučios sėkmės ir nėra absoliutaus pralaimėjimo. Jei žymite daiktus ir matote tik juodą ir baltą, jūs eikvojate laiką. Gyvenimas yra netobulų akimirkų, kupinų galimybių ir tikimybių, serija. Įvertinkite vidurį tarp kraštutinumų - kelią, patirtį. Be to, neleiskite sėkmei apsukti galvos, o nesėkmei skaudės širdį.

14. Jūs tikitės, kad gyvenimas visada bus laimingas

Pasaulis gali būti ne itin svetinga vieta. Galite kentėti, patirti nuostolių ir nusivylimo. Tokiomis aplinkybėmis sunku būti laimingam, tačiau nepraraskite vilties. Pagalvokite apie yin ir yang kinų filosofijoje - priešingos, bet neatsiejamai susijusios jėgos. Kančioje galite rasti jėgų, sudaužyta širdis gali išmokti lankstumo, o praradimas gali suteikti gyvenimui naują prasmę. Gyvenimas visada yra juodos ir baltos spalvos derinys.

Priešybės visada yra susipynusios. Negalite apsisaugoti nuo liūdesio, neatmetę viso džiaugsmo.

15. Jūs visada galvojate apie blogiausią variantą

Kartais mes nerimaujame dėl įvykių, kurie mažai tikėtini. Gerklės skausmas yra pavojingas gyvybei. Pamestas vairuotojo pažymėjimas atsidūrė sukčių, naudojančių jūsų duomenis, rankose. Tokios neigiamos mintys tiesiog padarys jus nelaimingus. Jie yra džiaugsmo grobikai. Jie nuneša tave kaip bangas iš gelbstinčio kranto ir pridengia galvą, neleidžia kvėpuoti. Tiesą sakant, jūs galite pažvelgti į pasaulį per abejonių ir nevilties prizmę arba per rožinius džiaugsmo ir vilties akinius. Pasirinkimas yra tik tavo.

16. Jūs leidžiate pralaimėjimams jus sunaikinti

Kartais, kad būtum laimingas, reikia sunkiai dirbti. Kai kurios problemos neišsprendžiamos vien pozityviai mąstant. Ar reikia kam nors atleisti? Ar reikia atsisakyti nutrauktų santykių? Ar bandote susitaikyti su mylimo žmogaus mirtimi? Gyvenimas pilnas praradimų. Tačiau be jų tikra laimė nebūtų buvusi įmanoma. Jie padeda mums įvertinti geras akimirkas, jie padeda mums augti. Jei bandote pamatyti šviesą, esate ne vienas. Susiraskite supratingą žmogų ir pasikalbėkite su juo. Prašyti pagalbos. Neleisk, kad praradimai tave nuviltų.

17. Tu nesusiduri su tiesa

Tiesa nesiliauja egzistuojanti, jei į ją nekreipiate dėmesio. Nerasite ramybės, užmerkę akis į tam tikrus dalykus. Norėdami išgydyti, turite jausti skausmą. Todėl pripažinkite savo baimes ir silpnybes, nukreipkite į jas savo spindulį. Ilgainiui šis skausmas to vertas, patikėk manimi!

18. Jūs delsiate priimti sprendimus

Blogas sprendimas beveik visada yra geresnis nei jokio sprendimo. Abejonės tik pratęsia nemalonią situaciją, o blogas sprendimas gali daug ko išmokyti. Galų gale dažniausiai apgailestaujame, kad nepasinaudojome galimybe, praleidome santykius ir per ilgai galvojome prieš priimdami sprendimą.