Video: Arbata apsaugo nuo insulto
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12
„Persekioti arbatą“yra ne tik maloni, bet ir naudinga, sako mokslininkai. Pasak amerikiečių ekspertų, išgeriant tris puodelius arbatos per dieną žymiai sumažėja insulto rizika. Ir nesvarbu, kuri arbata - žalia ar juoda - jums labiau patinka.
Mokslininkai išanalizavo 10 tyrimų JAV, Kinijoje, Japonijoje, Suomijoje, Olandijoje ir Australijoje duomenis ir padarė išvadą, kad trys puodeliai arbatos per dieną sumažina kraujo krešulių riziką 21%. Pasak ekspertų, arbata padeda sumažinti kraujospūdį, o katechinai ir teaninai, esantys gėrime, gerina smegenų kraujagyslių veiklą, rašo „The Daily Mail“.
Pasak daktarės Catherine Hood iš JK arbatos patarėjų grupės, insulto rizika sumažėja vartojant ir juodąją, ir žaliąją arbatas. Insultų asociacija savo ruožtu įspėja, kad perteklinės kofeino dozės, kurios taip pat yra arbatoje, gali pakelti kraujospūdį, todėl „arbatos reikia vartoti saikingai“.
Taip pat reikėtų nepamiršti, kad ne visos arbatos yra vienodos. Visų pirma neseniai paaiškėjo, kad arbatos maišeliuose yra sveikatai pavojingų fluoro kiekių.
Sent Luiso Vašingtono universiteto Medicinos koledžo mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė, kad įprasto stiprumo arbatos maišeliuose yra 6,5 dalių fluoro milijonui, o tai viršija leistiną medžiagos koncentraciją.
Pasak vieno iš tyrimo autorių, profesoriaus Michaelio White'o, ekspertai žino arbatos lapų gebėjimą kaupti fluoridą iš dirvožemio ir vandens. Būtina suprasti, kaip fluoro kiekis priklauso nuo arbatos rūšies ir jos surinkimo metų, - pabrėžė profesorius.
Rekomenduojamas:
Lieknėjimo arbata vaistinėse - kas geriau
Tam tikros arbatos rūšys gali padėti numesti svorio. Keli puodeliai kiekvieną dieną stebuklingai nesudegins kalorijų, o bus naudingi tik jūsų mitybai, todėl nusprendėme pasidalinti geriausiomis lieknėjimo arbatomis, kurias galite įsigyti vaistinėje
Kaip išsirinkti skanią ir kokybišką arbatą
Arbatos pirkimo, laikymo ir virimo paslaptys
Skaniausia arbata tikriems žinovams
Skaniausia arbata tikriems žinovams. Kaip išsirinkti skaniausią ir kokybiškiausią arbatą? Naudingi patarimai, arbatos rinkimo ypatybės ir gėrimo kilmės istorija, nuotraukos
Kokios kaukės apsaugo nuo koronaviruso
Kokios kaukės apsaugo nuo koronaviruso. Kokio lygio apsaugos kaukės yra efektyviausios
Raudonasis vynas padeda nuo insulto
Pasak amerikiečių mokslininkų, raudonasis vynas padės išgyventi insultą. Jų nuomone, tam tikra medžiaga resveratolis (biologiškai aktyvi medžiaga yra raudonųjų vynuogių sėklose ir odelėse, o jo koncentracija dėl fermentacijos procesų labai padidėja), esanti dideliais kiekiais raudoname vyne, prisideda prie smegenų ląstelių išgyvenimas.