Video: Mokslininkai išsiaiškino atostogų streso priežastis
2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12
Šiuolaikiniame pasaulyje tik vaikai gali nuoširdžiai džiaugtis prasidėjus Kalėdoms ir Naujųjų metų šventėms. Suaugusieji, priešingai, yra priversti krapštyti smegenis, spręsdami įvairius klausimus ir kunkuliuodami dėl prekybos centrų. Dėl to dauguma mūsų visai nesijaučia šventiškai nusiteikę. Tačiau dėl visko nekaltinkite Naujųjų metų šurmulio. Pasak Edinburgo universiteto mokslininkų, būtent šiuo metu įvyksta hormoniniai pokyčiai, kurie negali turėti įtakos bendrai būklei.
Pasak ekspertų, Naujųjų metų isterija yra neišvengiama. Daktaras Robertas Lustigas iš Kalifornijos universiteto aiškina, kad šiuo metu mes linkę priimti neracionalius sprendimus, veikiami hormonų lygio.
Taigi, dėl šventinės atmosferos žmogus patiria džiaugsmo hormono - serotonino - antplūdį. Jo kaupimasis reiškia stresą ir padidėjusią kortizolio koncentraciją. Todėl stengiamasi rasti pasitenkinimą, pavyzdžiui, maistu. Tai padeda didinant dopamino kiekį, bet tik laikinai.
Ir laikui bėgant vis daugiau maisto reikia, kad dopaminas turėtų tokį patį poveikį kaip ir anksčiau. Vadinasi, persivalgymas, šoktelėja insulino ir cukraus lygis, rašo Meddaily.ru. Tuo pačiu metu padidėjęs stresas padidina kraujospūdį, slopina imunitetą ir padidina cukraus gamybą.
Kaip būti? Amerikiečių psichologai pasiūlė keletą būdų, kaip išvengti atostogų streso. Tiesa, kalbame ne apie narkotikų vartojimą, o apie laiko valdymo metodų naudojimą. Taigi, dovanų sąrašai ir net apytikslis apsilankymų pas gimines ir šventinių vakarėlių tvarkaraštis turėtų būti sudaryti likus mėnesiui iki iškilmių.
Dailiosios lyties atstovės neturėtų stengtis daryti visų dalykų savarankiškai, rekomenduoja daktaras Davidas Palmiteris. Dabar ne pats geriausias laikas įsivaizduoti save kaip super moterį, nedvejokite, kreipkitės pagalbos į savo namų ūkį.
Rekomenduojamas:
Stresas po atostogų: kaip lengva grįžti iš atostogų
Siūlome jums išsiaiškinti, kaip greitai atsikratyti varginančio streso po atostogų
Mokslininkai nustatė svetimavimo priežastis
Kas verčia tave svetimauti?
Mokslininkai nustatė moterų disbalanso priežastis
Kodėl moterys yra emocingesnės ir platesnės nei vyrai? Pasirodo, viskas susiję su smegenų struktūra. Neseniai Švedijos mokslininkai vyrų ir moterų smegenyse atrado du esminius skirtumus apdorojant serotoniną - vadinamąjį laimės hormoną. Pasak ekspertų, būtent tai paaiškina mūsų disbalansą.
Britų mokslininkai išsiaiškino, kaip daržovės bendrauja
Bendravimas yra būtinas visiems. Ir daržovės nėra išimtis. Britų mokslininkai iš Ekseterio universiteto padarė įdomų atradimą. Jie nustatė, kad daržovės gali daugiau nei subręsti sode, būtent „kalbėtis“tarpusavyje. Mokslininkai anksčiau manė, kad augalai, įskaitant medžius, gali bendrauti tarpusavyje.
Mokslininkai išsiaiškino, kaip padaryti žmogų nematomą
Amerikiečių mokslininkai teigia, kad jie yra arti kuriant medžiagas, kurios gali padaryti žmones nematomus. Kalifornijos universiteto Berklyje mokslininkai sumodeliuodavo antklodę, kuri neatspindi šviesos, bet verčia ją sulenkti aplink objektus, todėl jie tampa nematomi.