Moliūgų sulčių nauda ir žala

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Moliūgas yra žolinis agurkų (Cucurbitaceae) šeimos augalas. Vienmetis augalas kietais, šiurkščiais lapais, su stiebais ant stiebų, padedančių augalui užimti didelį žemės plotą. Vaisiai yra moliūgai su kieta žievele, viduje - su daug sėklų.

Valgymas - keptos, virtos garuose, šviežiai spaustos sultys iš žalių vaisių minkštimo.

Gydomosios moliūgų sulčių savybės žmogui žinomos jau seniai. Moliūgų sultys turi naudingų savybių ir kontraindikacijų, į jas reikia atsižvelgti prieš jas naudojant. Pagrindinė naudinga sulčių savybė yra daugelio virškinimo sistemos ligų prevencija ir gydymas. Žmonės daugelį ligų gydo moliūgų sultimis dėl nuostabios sudėties.

Moliūgų sulčių sudėtis

Praktikoje pastebėję naudingas moliūgų sulčių savybes gydant įvairias virškinimo trakto patologijas, mokslininkai susidomėjo jų sudėtimi. Paaiškėjo, kad jame yra daug naudingų komponentų, kurių dėka žmogaus sveikatos būklė gerėja.

Jame yra:

• daug vitaminų;
• daug mineralų, iš kurių svarbiausi yra cinkas, geležis, kalis, kalcis, magnis;
• didelis kiekis beta karotino;
• augalinės rūgštys;
• pektinas;
• sacharozė;
• fitinas;
• daug skaidulų.

Naudingos moliūgų sulčių savybės sėkmingai gerina medžiagų apykaitą, didina imunitetą, normalizuoja virškinimą, pašalina helminto invaziją ir mažina cholesterolio kiekį.

Žalių moliūgų sulčių nauda

Moliūgai naudingiausių savybių įgyja iki rugsėjo, tada jie gamina sultis iš visiškai prinokusių vaisių. Moliūgų sultys naudojamos žmonėms, sergantiems širdies, kraujagyslių, kepenų ir inkstų ligomis.

Vyrams sultys naudingos gydant prostatos adenomą, suteikiančios tonuso vyrų sveikatai. Sultys, į kurias pridėta medaus, geriamos naktį, kad nuramintų nervų sistemą ir pagerintų miegą.

Sultys vyrams:

• gerina potenciją;
• pašalina prostatos uždegimą;
• gerina prostatos funkciją;
• stiprina vyrų sveikatą;
• turi gerą poveikį bendrai savijautai.

Gydomosios moliūgų sulčių savybės vyrams lengvai padidina potenciją, tam reikia išgerti 200 ml kasdien. Antioksidantų kiekis veikia reprodukcines funkcijas ir sumažina piktybinių navikų išsivystymo riziką.

Sulčių nauda moterims:

• kovoja su ankstyvomis raukšlėmis;
• pagerina probleminių odos vietų būklę;
• atjaunina kūną;
• padidina odos turgorą;
• pagerina veido epidermio spalvą.

Sultys yra naudingos moterims nėštumo metu: mažina bendrą nuovargį, mažina toksikozę ankstyvosiose stadijose. Tačiau maitinant krūtimi kūdikį moliūgų sulčių geriau nenaudoti mamos racione.

Moterims, sergančioms pankreatitu, gastritu, mažu skrandžio sulčių rūgštingumu, nerekomenduojama vartoti moliūgų sulčių. Moliūgų sultys moterims yra naudingos tuo, kad padidina endometriumo storį, atstato moterų organų gleivinę ir padeda pastoti.

Sultų nauda vaikams

Naudingos moliūgų sulčių savybės vaikams nėra visiškai suprantamos. Todėl nėščios moterys jo nenaudoja. Moliūgų sultys į kūdikių maistą įvedamos po 4 mėnesių, su keliais lašais, privalomai atidžiai stebint vaiko būklę. Kūdikiui gali pasireikšti alergijos, žarnyno diegliai.

Todėl kūdikiams duodamos sultys su vandeniu santykiu 1: 1. Jei nėra alergijos požymių, skrandžio sutrikimų, tada sultys yra naudingos šiam kūdikiui ir jo dienos norma palaipsniui pridedama iki 60 ml, toliau skiedžiant sultis vandeniu, palaipsniui mažinant jų tūrį.

Dažnai vaikams mama verda sultis, kad jos būtų lengviau virškinamos. Virimas yra trumpas - 1-2 minutes nuo virimo momento.

3-7 metų vaikams ruošiamos šviežiai spaustos sultys, neužvirinant, 100 ml per dieną. Iki 14 metų porcija padidinama iki 200 ml. Vaikams po 14 metų kasdien šviežių sulčių kiekis sureguliuojamas iki 300 ml. Naudingos moliūgų sulčių savybės leidžia vaikams greitai atsigauti po peršalimo, stiprina vaiko imunitetą.

Naudingos žalių moliūgų sulčių savybės

Naudingos moliūgų sulčių savybės ir kontraindikacijos praktiškai parodo, kas gali jas naudoti gydant ligas ar tiesiog savo mityboje.

Moliūgų sultys yra naudingos organizmui, jei nėra kontraindikacijų:

1. Sumažina skrandžio rūgšties sekreciją.
2. Mažina rėmenį.
3. Gydo gleivinės pažeidimus.
4. Pašalina vandens perteklių, pašalina patinimą.
5. Palengvina bendrą savijautą sergant lėtiniu pielonefritu.
6. Ištirpina akmenis inkstuose ir šlapimo pūslėje, švelniai pašalina kenksmingas druskas.
7. Pagerina kraujo sudėtį, padidina hemoglobino kiekį anemijos atveju.

Moliūgų sultys, pasižyminčios turtingomis gydomosiomis savybėmis, turi savo kontraindikacijas, į kurias reikėtų atsižvelgti prieš įtraukiant į savo racioną skanų gėrimą.

Kontraindikacijos gerti žalias moliūgų sultis

Moliūgų sultys su neabejotina nauda gali pakenkti organizmui. Pagrindinis apribojimas yra paūmėjimas virškinimo trakte.

Sultys bus kenksmingos, jei:

1. Yra alergija.
2. Gastrito, skrandžio opų paūmėjimo istorija.
3. Diabetas yra sunkus.
4. Yra polinkis į viduriavimą.
5. Ji turi urolitiazę.
6. Nustatytas mažas skrandžio rūgštingumas.

Norėdami išvengti komplikacijų vartojant moliūgų sultis, turite kreiptis į vietinį terapeutą, gydantį gastroenterologą. Jie puikiai žino šviežių moliūgų sulčių naudą ir žalą, pateiks konkrečias rekomendacijas, atsižvelgdami į žmogaus somatines ligas.