J. Lo per mėnesį numetė beveik 20 kilogramų

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Garsioji Lotynų Amerikos diva Jennifer Lopez per mėnesį sugebėjo numesti apie 18 papildomų kilogramų, priaugtų nėštumo metu. Bet kiek darbo ir pastangų Jen kainavo šiai kovai? Šį klausimą išsiaiškino žurnalas „Closer“.

Leidinio teigimu, žvaigždė akivaizdžiai netingėjo. Ji atsikėlė 4 valandą ryto, kad pradėtų pirmąjį savo fizinės veiklos etapą. Lopezas dirbo tris valandas kasdien, septynias dienas per savaitę. Dėl to per keturias savaites 38 metų diva atsikratė nereikalingų 40 svarų (apie 18 kg).

Anksčiau Jen prisipažino, kad būdama įdomioje padėtyje ji priaugo beveik 4 akmenis (daugiau nei 25 kg). Anot „Closer“, praėjus savaitei po gimdymo, M. Lopez subūrė specialią dietologų ir asmeninių trenerių komandą, kurią iškilmingai pakrikštijo „120 svarų“. Kaip planavo diva, būtent šie specialistai turėjo padėti jai per trumpiausią laiką sugrąžinti ankstesnį 8 akmenų ir 8 svarų (54 kg) svorį.

Pasak žvaigždės, skirtumas tarp dvynių Makso ir Emme jau pastebimas. „Emme yra tikra moteris“, - gyrėsi Lopez. - Ji nuolat griebia drabužius mažomis rankytėmis. Jie tokie grakštūs, moteriški. Be to, ji turi prabangesnius plaukus nei Maksas “.

Asmeninė trenerė Jennifer Gunnar Peterson žurnalistams nepavyko pademonstruoti pratimų, kuriuos jis sukūrė specialiai tam, kad atkurtų savo kliento figūrą gimus dvyniams. Jis sakė, kad prieš prasidedant pamokoms ištaisė jau parengtą programą, „priderindamas“ją prie gimdymo pasikeitusios žvaigždės širdies ritmo ir naujo svorio.

Jenas dabar atlieka valandą per dieną su pilatesu, kardio pratimais ir specialiais svorio metimo pratimais. Be to, nepaisant tokio įspūdingo varginančių pratimų sąrašo, be to, laiminga dviejų vaikų mama apribojo savo mitybą iki 1400 kalorijų per dieną ir pašalino visus angliavandenius.