Paprastos ir greitos avokado salotos

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

• Kategorija:

  salotos

• Maisto gaminimo metas:

  45 minutes

Ingridientai

• avokadas
• vištos krūtinėlė
• aitriosios paprikos
• pomidorai
• agurkai
• kietas sūris
• majonezas
• česnako
• prieskoniai

Avokadų salotos yra skanios ir sotios, idealiai tinka sveikai besimaitinantiems. Paprasti ir greiti receptai pradžiugins jus ir jūsų namų ūkį puikiu užkandžiu.

Vištienos ir avokado salotos

Avokado ir vištienos salotos yra labai paprastos. Receptas aiškus ir greitas, todėl problemų nekils.

Ingridientai:

• vištienos krūtinėlė - 1 gabalas;
• avokadas - ½ gabalo;
• paprikos - 1 gabalas;
• pomidoras - 1 gabalas;
• agurkas - 1 gabalas;
• kietas sūris - 50 gramų;
• majonezas - 1 šaukštas;
• česnakai - 1 skiltelė;
• druskos ir pipirų pagal skonį.

Paruošimas:

• Virkite vištieną pasūdytame vandenyje, kol suminkštės. Taip pat galite naudoti rūkytą vištienos krūtinėlę.
• Avokadą perpjaukite pusiau, išpjaukite kauliuką ir nuimkite odelę. Minkštą dalį supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.

Išimkite paprikas nuo kotelio ir sėklų. Taip pat supjaustykite kubeliais

Agurką taip pat sumalkite

Pomidorus supjaustykite bet kokiu būdu

Vištieną supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais, kad būtų patogu valgyti salotose

Visą smulkintą maistą sudėkite į vieną salotų dubenį. Pagardinkite majonezu, druska ir pipirais

Sūrį sutarkuokite ant vidutinės trintuvės ir pabarstykite ant salotų. Česnaką išspauskite per spaudą ir taip pat pridėkite prie užkandžio. Viską gerai išmaišykite ir patiekite

Tunų ir avokadų salotos

Avokado ir tuno salotos yra sotus ir švelnus užkandis, kuris gali būti puiki vakarienės galimybė. Paprastas ir greitas receptas yra gana tinkamas dietiniam meniu.

Ingridientai:

• konservuoti tunai - 1 skardinė;
• avokadas - 1 gabalas;
• putpelių kiaušinis - 8 gabalėliai;
• vyšniniai pomidorai - 8 gabalėliai;
• pomidorai - 150 gramų;
• salotų lapai - 20 gramų;
• garstyčios - 2 šaukštai;
• alyvuogių aliejus - 2 šaukštai;
• citrinos sultys - 1 šaukštas;
• raudonieji kopūstai pagal skonį;
• druskos ir pipirų, prieskonių pagal skonį.

Paruošimas:

Salotų lapus gerai nuplaukite, pašalinkite visą perteklių. Supjaustykite gabalėliais ir nusiųskite į lėkštę, kad patiektumėte gatavą patiekalą. Kopūstus taip pat nuplaukite, paimkite kelis žiedlapius ir padėkite ant salotų

• Avokadą perpjaukite pusiau ir išimkite kauliuką. Minkštimą suberkite į tinkamą dubenį, sutrinkite, sumaišykite su prieskoniais.
• Pomidorus bet kokiu būdu supjaustykite ir kartu su avokadu pridėkite prie salotų.

Virkite kiaušinius ant silpnos ugnies 5 minutes. Leiskite jiems atvėsti, nuimkite lukštą ir supjaustykite puselėmis. Supažindinkite su užkandžiu

Dabar jums reikia padaryti degalinę. Į mažą indelį supilkite alyvuogių aliejų, išspauskite citrinos sultis, įberkite druskos ir garstyčių bei kitų pasirinktų prieskonių. Visa tai gerai išmaišykite iki vientisos masės

Uždenkite padažu dangteliu, gerai suplakite ir užpilkite ant indo. Po to užkandis gali būti patiekiamas iš karto.

Avokadų ir krevečių salotos

Salotų su avokadu ir krevetėmis komponentai puikiai dera tarpusavyje, džiugina sodriu skoniu. Į šį paprastą ir greitą receptą tikrai verta atkreipti dėmesį.

Ingridientai:

• avokadas - 1 gabalas;
• krevetės - 20 vienetų;
• vyšniniai pomidorai - 6 gabalėliai;
• žalios salotos - 1 krūva.

Degalų pildymui:

• alyvuogių aliejus - 3 šaukštai;
• citrinos sultys - 1 šaukštas;
• bazilikas - pagal skonį;
• česnako, druskos ir pipirų pagal skonį.

Paruošimas:

Pirmiausia reikia išvirti krevetes. Užvirkite vandenį ir įpilkite jūros gėrybių. Kai vanduo užvirs, palaukite porą minučių, tada pašalinkite krevetes. Nulupkite, išimkite mėsą ir palaukite, kol atvės

Avokadą perpjaukite pusiau ir išimkite kauliuką. Apšlakstykite citrinos sultimis, kad jos netamsėtų

Darykite pjūvius išilgai ir per kūną, neliesdami odos. Po to tiesiog pasukite odą, kad gautumėte skilteles

Salotų lapus supjaustykite gabalėliais ir sudėkite į serviravimo indą. Pridėti avokadą

Vyšninius pomidorus supjaustykite skiltelėmis ir pridėkite prie užkandžio

• Padažui sumaišykite alyvuogių aliejų ir citrinos sultis, ten įpilkite šiek tiek baziliko, išspauskite česnako skiltelę ir pagardinkite druska bei pipirais. Viską atneškite į vienalytę būseną.
• Į salotas sudėkite visas krevetes. Supilkite paruoštą padažą. Patiekite iškart po virimo; salotoms nerekomenduojama ilgai stovėti.

Avokadų ir kiaušinių salotos

Tarp daugybės paprastų ir greitų avokadų salotų be mėsos ir jūros gėrybių receptų labai populiari galimybė šį užkandį gaminti su kiaušiniu. Patiekalas yra labai sveikas ir maistingas.

Ingridientai:

• avokadas - 1 gabalas;
• agurkas - 1 gabalas;
• vištienos kiaušinis - 2 gabalėliai;
• kietas sūris - 100 gramų;
• žalieji svogūnai - ½ krūva;
• tartaro padažas - 3 šaukštai;
• svogūnai - ½ gabalo.

Paruošimas:

Sūrį sutarkuokite stambia tarka

Žalią svogūną supjaustykite kuo smulkiau ir sumaišykite su sūrio mase

Jei reikia, agurkus nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Įdėkite į salotas

• Svogūnus supjaustykite kuo smulkiau. Jei reikia, užpilkite verdančiu vandeniu, kad daržovė nesukeltų kartaus skonio. Supažindinkite su užkandžiu.
• Virkite kiaušinius iki kietos, nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Įdėkite į salotas.

Avokadą perpjaukite per pusę, išimkite kauliuką ir išimkite minkštimą. Supjaustykite kubeliais ir pridėkite prie visų kitų ingredientų

Patiekalui puošti naudokite tartarų padažą. Taip pat tiks įprastas majonezas

Patiekite salotas ant salotų lapų pagalvės, puoštos žolelėmis. Kad avokado minkštimas netamsėtų, patiekalą apšlakstykite citrinos sultimis.

Filadelfijos suši salotos

Labai įdomi salotų su avokadu versija yra jų paruošimas, panašus į „Philadelphia“suši. Receptas yra paprastas ir pakankamai greitas, todėl užkandį galima paruošti prieš atvykstant svečiams.

Ingridientai:

• sūdyta lašiša - 400 gramų;
• varškės sūris - 150 gramų;
• avokadas - 1 gabalas;
• švieži agurkai - 2 gabaliukai;
• apvalūs ryžiai - 250 gramų;
• vanduo - 280 mililitrų;
• ryžių actas - 2 šaukštai;
• cukrus - 1 šaukštas;
• druska - ½ šaukštelio;
• nori - 4 vnt (neprivaloma);
• citrinos sultys - 2 šaukšteliai.

Paruošimas:

Ryžius keletą kartų nuplaukite, įpilkite vandens, uždenkite dangčiu ir nusiųskite į viryklę. Užvirkite, tada sumažinkite ugnį. Virkite javus 15 minučių, tada išjunkite viryklę

• Įdėkite kelis popierinius rankšluosčius į košės puodą arba uždenkite paprastu rankšluosčiu ir laikykite po dangčiu. Leiskite pastovėti apie 10 minučių, kad rankšluostis sugertų vandens perteklių.
• Padarykite padažą. Sumaišykite actą su cukrumi ir druska, viską gerai išmaišykite šakute, kol ištirps laisvi ingredientai.
• Pusę žuvies supjaustykite plonais griežinėliais, kitą - dideliais kubeliais.

• Į lėkštę sudėkite ryžius ir sumaišykite su padažu. Palaukite aušinimo.
• Susmulkinkite 2 noro lakštus. Jei noro nėra, jo pridėti nereikia.
• Sumaišykite 1 dalį ryžių su nori. Be to, visą grūdą galite sumaišyti su nori, tada jums reikės 4 lakštų.

Agurką supjaustykite kubeliais, jei reikia, pašalinkite odelę

• Avokadą perpjaukite pusiau, supjaustykite kauliuką ir supjaustykite kubeliais. Apšlakstykite citrinos sultimis.
• Dabar galite surinkti užkandį. Padėkite žiedą ant plokštelės, sutepkite augaliniu aliejumi. Padarykite ryžių sluoksnį ir šiek tiek sutrinkite.

Įpilkite grietinėlės sūrio ir išlyginkite šaukštu. Ant viršaus uždėkite supjaustytą žuvį. Apibarstykite sūriu

• Padarykite agurkų sluoksnį, o ant jo - ryžius. Šiek tiek sutrinkite salotas ir suberkite varškės sūrį.
• Įdėkite naują avokado sluoksnį ir sūrio likučius.

Iš plonų lašišos griežinėlių susukite rožes ir papuoškite jomis salotas. Patiekite su sojos padažu, vasabi ir imbieru.

Salotos su avokadu, vištiena ir salierais

Avokadų salotos yra greitas ir lengvas patiekalas, kuris gali nustebinti ingredientų deriniu. Receptas išsamiai apima visus virimo niuansus.

Ingridientai:

• avokadas - 2 vnt;
• kepta vištienos krūtinėlė - 150 gramų;
• pomidorai - 2 gabaliukai;
• raudonas svogūnas - 1 gabalas;
• kotelio salieras - 1 stiebas;
• citrinos sultys pagal skonį;
• majonezas pagal skonį;
• karčiųjų pipirų pagal skonį;
• česnakai - 1 skiltelė;
• prieskoniai - 1 arbatinis šaukštelis;
• druska - ½ šaukštelio.

Paruošimas:

Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką. Šaukštu išimkite minkštimą ir užpilkite citrinos sultimis. Sutrinkite avokadą

• Salierą supjaustykite mažais kubeliais ir sumaišykite su avokadu.
• Nuplaukite ir nulupkite svogūną, tada supjaustykite mažais kubeliais. Sumaišykite su likusiais ingredientais.

• Pomidorus supjaustykite bet kokiu būdu. Įpilkite į patiekalą. Jei norite, į užkandį įpilkite aitriosios paprikos.
• Kepta vištiena supjaustoma kubeliais ir dedama į salotas. Viską gerai išmaišyti.

Įpilkite druskos ir susmulkinto česnako, prieskonių. Pagardinkite majonezu ir dar kartą išmaišykite. Po to galite patiekti ant stalo

Avokado, mango ir vištienos salotos

Jei norite išbandyti neįprastas, bet tuo pat metu paprastas ir greitas avokado salotas, galite naudoti šį receptą. Užkandis yra labai sveikas ir skanus, jis patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Ingridientai:

• virta vištienos krūtinėlė - 200 gramų;
• avokadas - 2 vnt;
• mango - 1-2 gabalėliai;
• raudonas svogūnas - 1 gabalas;
• citrina - 1 gabalas;
• alyvuogių aliejus - 60 gramų;
• druska - 1 arbatinis šaukštelis;
• pipirai - ½ šaukštelio;
• žalumynai pagal skonį.

Paruošimas:

1. Vištieną supjaustykite kuo plonesnėmis juostelėmis.
2. Smulkiai supjaustykite svogūną. Viename dubenyje sumaišykite su vištiena.
3. Avokadą nulupkite, išimkite sėklas. Minkštimą smulkiai supjaustykite ir suberkite į dubenį.
4. Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite mangus. Pridėti prie salotų.
5. Žalumynus supjaustykite kuo mažiau ir įdėkite užkandžių.
6. Įpilkite citrinos sulčių, druskos ir pipirų bei alyvuogių aliejaus nurodytu kiekiu. Švelniai sumaišykite viską, kad salotos būtų gerai prisotintos. Dabar galite tarnauti.

Salotas su avokadais gali įsigyti bet kuri namų šeimininkė, nes jas paruošti nėra sunku. Jie gali būti paruošti tiek kasdieniams patiekalams, tiek šventiniam stalui.