Turinys:

4 skanūs šefo pusryčiai: receptai
4 skanūs šefo pusryčiai: receptai

Video: 4 skanūs šefo pusryčiai: receptai

Video: 4 skanūs šefo pusryčiai: receptai
Video: Skanūs pusryčiai 2024, Kovas
Anonim

Kas atsikelia anksti, nemiega pakankamai. Žinoma, šiame pokšte yra dalis tiesos. Bet ne šiandien, nes šiandien yra šventė. Tai reiškia, kad galite atsipalaiduoti ir ryte ne tik užkąsti kelyje, bet ir palepinti save bei savo šeimą skaniais ir sveikais pusryčiais.

Tokių pusryčių pavyzdžiais su mumis dalijosi „Rukkola“kavinių tinklo virėjas Viktoras Apasjevas.

Kruasanas su vištienos krūtine ir mocarela

Image
Image

Ingridientai:

Šaldytas raguolis - 1 vnt.

Vištienos krūtinėlė - 30 g

Romano salotos - 7 g

Cezario padažas - 10 g

Mozzarella sūris - 20 g

Virimo būdas:

Kruasaną perpjaukite per pusę ir pakaitinkite.

Aptepkite raguolio vidų Cezario padažu, įpilkite romano salotų, vištienos krūtinėlės ir sūrio. Patiekalas paruoštas.

Avižiniai dribsniai su obuoliais ir cinamonu

Image
Image

Taip pat skaitykite

Sodininko mėnulio sėjos kalendorius 2022 m. Birželio mėn
Sodininko mėnulio sėjos kalendorius 2022 m. Birželio mėn

Namas | 2021 10 10 Sodininko ir sodininko mėnulio sėjos kalendorius 2022 m. Birželio mėn

Ingridientai:

Pienas - 270 g

Avižiniai dribsniai - 50 g

Druska - 3 g

Cukrus - 10 g

Sviestas - 10 g

Obuoliai - 30 g

Cinamonas - 1 g

Virimo būdas:

Užvirinkite pieną, įpilkite avižinių dribsnių, druskos, cukraus ir sviesto, paruoškite.

Sudėkite košę į lėkštę.

Atskirai sumaišykite kubeliais pjaustytus obuolius su cinamonu ir cukrumi. Įpilkite gautą mišinį į košę. Patiekalą papuoškite granola.

Jogurtas su granola ir braškėmis

Image
Image

Ingridientai:

Grūdų varškė - 50 g

Jogurtas 3,5% - 80 g

Šviežios braškės - 30 g

Granola - 25 g

Virimo būdas:

Į serviravimo indą sluoksniais dėkite varškę, jogurtą, granolą (medų, muslį, sviestą), braškes.

Parašytas omletas Arugula

Image
Image

Ingridientai:

Kiaušiniai - 3 vnt.

Kremas 33% - 60 g

Druska - 3 g

Pipirai - 1 g

Nuluptos morkos - 35 g

Kopūstai b / c - 50 g

Česnako aliejus - 1 g

Grietinė - 7 g

Arugula salotos - 5 g

Kekės pomidorai - 40 g

Pievagrybiai - 40 g

Parmezanas - 5 g

Šoninė - 10 g

Virimo būdas:

Sumaišykite kiaušinius su grietinėle, įberkite druskos, pipirų, viską išplakite. Supilkite masę į įkaitintą keptuvę.

Atskirai pakepinkite grybus, pomidorus ir šoninę.

Paruoštą omletą dėkite ant pergamentu išklotos skardos, šalia dėkite keptas daržoves ir lašinius.

Į padažą supilkite į supjaustytą kopūstą, morkas, pagardintas grietine, druska ir česnako aliejumi.

Ant viršaus pabarstykite omletą su parmezano sūriu ir papuoškite rukola salotų lapais.

Gero apetito.

Rekomenduojamas: