10 klausimų sau, kurie gali pakeisti jūsų gyvenimą

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

2017 -aisiais nusprendėte kardinaliai pakeisti savo gyvenimą? Siekti sėkmės karjeroje, užsiimti saviugda, nustoti prikimšti galvą negatyvumu ir tapti patrauklesne?

Prieš imdamiesi veiksmų, užduokite sau keletą klausimų. Su jų pagalba jūs suprasite, ko jums iš tikrųjų reikia, o kas yra tik visuomenės užgaida ir stereotipai.

123 RF / Vadimas Georgijevas

1. "Už ką dabar galiu pagirti save?"

Siekdami pagerinti savo gyvenimą, mes dažnai užsiimame savęs plakimu, o ne suvokiame savo stipriąsias puses. Tai nėra veiksminga. Tik tikėdami savimi galite nusistatyti teisingus tikslus ir pasirinkti geriausius būdus jiems pasiekti. Nuo to, kad savo potencialą išpūsite į gabalus, nebus geriau. Taigi dabar pagalvokite, už ką galite pagirti save? Įkvėptas žmogus sugeba atlikti tikrus žygdarbius, kurių negalima pasakyti apie „prislėgtą“žmogų.

2. "Ar aš darau tai, kas man patinka?"

Klausimas susijęs su profesine sfera. Ar tikrai darote tai, kas daro jus laimingesnius, žavi, padeda tobulėti ir tobulėti?

123 RF / racorn

O gal eini į darbą tik tam, kad neliktum be pinigų? Žinoma, situacijos yra skirtingos, tačiau jei dabar atrodo, kad viskas gerai (šaldytuve yra maisto, o virš stogo yra stogas), bet darbas tik slegia ir erzina, laikas pagalvoti apie tikrąjį savo tikslą. Galbūt iki visiškos laimės jums trūksta tik to, kas jums patinka.

3. "Kodėl man taip svarbu, ką jie galvoja apie mane?"

Ar kada susimąstėte, kiek galimybių atimate sau, bijodami pasmerkimo iš išorės? Tūkstantis. Siekdami būti geri visiems, pasirodo, kad esate blogi sau.

123RF / Ianas Allendenas

Kalbėkite su savimi labai nuoširdžiai, išsiaiškinkite, kodėl taip nerimaujate dėl to, ką mano artimieji, draugai, kolegos, kaimynai? Galbūt viskas vilkinasi iš vaikystės: penkerių siekimas, noras įtikti ir nusipelnyti tėvų meilės. Tegul vidinio dialogo rezultatas yra suvokimas, kad priežastys, kad ir kokios jos būtų, yra praeityje. O tu gyveni čia ir dabar.

4. "Kodėl bendrauju su tais, kurie man nemalonūs?"

Mes nekalbame apie viršininką, bendraudami su kuriuo turite išlaikyti pavaldumą. Mes kalbame apie tuos draugus ir merginas, kurių draugijoje jums nepatogu, tačiau dėl tam tikrų priežasčių jūs savanoriškai palaikote ryšį su jais. Tokia „draugystė“(veikiau priklausomybė) nepadaro jūsų laimingesnio, po susitikimų grįžtate namo emociškai sugniuždyta, su naujais kompleksais. Pagalvok, kam tau to reikia? Atsakymas padės išsiaiškinti, ko jums iš tikrųjų reikia, o kas tik traukia žemyn.

5. "Ar aš sveikas?"

Taip, tai taip paprasta. Klausimas atrodo nereikšmingas, bet labai svarbus. Faktas yra tai, kad sveikata (fizinė ir psichologinė) yra visa ko pagrindas. Mūsų protėviai daug žinojo sakydami, kad sveikas protas yra sveikame kūne.

123 RF / Pavelas Kibenko

Sąžiningai atsakykite sau, ar tikrai neturite sveikatos problemų ar tiesiog bijote kreiptis į gydytoją? Jei kažkas vis tiek neramina, bet jūs tikitės, kad „tai praeis savaime“, patariame persvarstyti savo požiūrį į šią problemą. Šiek tiek daugiau rūpintis savimi - ir gyvenimas taps daug lengvesnis ir malonesnis.

6. "Ar aš dėmesingas savo aplinkai?"

Artimieji, artimieji, draugai - jie yra tie, kurie yra ten, kai gyvenimas išmeta kitą citriną. Ir net jei tai skamba banaliai, nėra didesnio turto už artimus žmones, su kuriais galite pasidalyti savo intymiausiu.

Atsakykite į klausimą - ar esate dėmesingas aplinkiniams? Ar kartais esate savanaudis ir nemandagus?

Žinoma, mes visi nesame be nuodėmės, bet jei dabar suprantate, kad labai ilgai neskambinote savo artimai draugei, tuomet pats laikas sužinoti, kaip jai sekasi. Dovanodami jūs gausite daug daugiau.

123 RF / Andoras Bujdoso

7. "Kokios mano šiandienos veiksmų pasekmės?"

Viskas turi priežastį, o viskas taip pat turi poveikį. Jei šiandien reguliariai valgote greito maisto suktinukus ir nuplaunate juos su kola, per porą mėnesių nenustebkite dėl antsvorio ir sveikatos problemų.

Jei dabar mieliau žiūrite į kates ir keistuolius internete, užuot skaitę straipsnius ir knygas apie saviugdą, neapsimetinėkite, kad nesuprantate, kodėl kelerius metus nejudėjote karjeros laiptais. Jūsų įpročiai šiandien daro jūsų rytojų.

123 RF / Jevgenijus Atamanenko

8. "Ar tikrai negaliu?"

Amerikiečių rašytojas Danas Brownas sakė: „Viskas įmanoma. Neįmanomam reikia daugiau laiko “.

Ši frazė išplito socialiniuose tinkluose, ir beveik visi tai jau žino. Jie žino, bet kažkodėl nesiremia savimi. Tiesą sakant, Brownas yra teisus: jūs galite padaryti daug daugiau, nei manote. Jei svajonė jums atrodo nepasiekiama, paklauskite savęs, kodėl? Smegenys pateiks šimtus priežasčių, tačiau kiekviena iš jų turės savo kontrargumentą, ir jūs nustebsite - iš tikrųjų jūs sugebate daug daugiau, nei manote.

9. "Ar tai padarys mane laimingesnį?"

Ar tikrai norite pasiekti viską, ką įtraukėte į savo metinių tikslų sąrašą? Mokytis prancūzų kalbos, lankyti baristos kursus, numesti 10 kg ir ištekėti?

123 RF / Valerijus Kachajevas

Ar tai jūsų norai ar patarimai iš mamos-merginos-draugų-kolegų?

Įsiklausykite į save ir pagalvokite, kas nutiks, jei tas ar kitas noras neišsipildys. Viskas gerai? Tada galbūt turėtumėte taupyti jėgas kažkam tikrai svarbiam? Sąraše palikite tik tai, ko jums tikrai reikia, ir nepurkškite ant smulkmenų.

10. "Kodėl tai veikė tada, bet neveikia dabar?"

Žinoma, jūsų gyvenime jau buvo akimirkų, kai pavyko susitvarkyti ir pakeisti aplinkybes į gerąją pusę. Paklauskite savęs, kas tada buvo pokyčių katalizatorius? Kas padėjo įveikti sunkumus ir susitelkti siekiant tikslų? Teigiamas pavyzdys, o juo labiau jūsų pačių, yra geriausias motyvatorius. Jei vieną kartą pavyko, tai pavyks ir dabar.