Pavydas: o jei atrodytų?

2024 Autorius: James Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:12

Pavydas pernelyg dažnai yra ginčų, skandalų, riksmų ir pykčių priežastis. Tuo pačiu pavydus žmogus parodo save iš neigiamos pusės, partneriui išdėstydamas visus savo trūkumus. Tai išjungia net mylintį partnerį. Pirmas dalykas, kurio jis nori, yra pasitikėjimas. O pavydas gimsta būtent dėl nepasitikėjimo, supratimo, nepasitikėjimo savimi ir per didelio kompleksų bagažo. Netgi reti „protrūkiai“santykiuose sukelia abejingumą.

Siūlau išsiaiškinti, ką daryti, jei tave sujaudina banali draugiška frazė, išmesta kaimynui, mandagumas kitai moteriai ar skambutis iš nežinomo numerio.

Pretenzijos, ultimatumai, įžeidinėjimai, įniršiai čia tikrai neveiks. Ir apskritai: praradę savitvardą, jūs taip pat prarandate orumą vyro akyse. Taigi, kaip suvaldyti save ir suvaldyti pavydą?

Ne tavo nuosavybė

Supraskite, kad vyras nėra jūsų nuosavybė. Nei augintinis, nei įtaisas, nei baldas. Taip, antra pusė. Bet a priori niekam negali priklausyti. Taip, prisiekėte meilėje, pažadėjote iki kapo. Bet būkime atviri. Įspūdingas skaičius santuokų išyra dėl nepagrįsto pavydo. Suteikite savo mylimam vyrui laisvę. Nustokite sekti jį socialiniuose tinkluose, tikrinkite jo kišenes. Užteks.

Visų pirma, jūs save kankinate ir eikvojate energiją visokioms nesąmonėms.

Normalus vyras taip pat nori mylėti vieną moterį. Pasitikėk juo. Ir nustokite apmąstyti. Partneris pajus, kad nėra ankstesnio skausmingo prisirišimo, pykčių. Taip, jam iš pradžių patiks. Savaime. Galite ramiai kvėpuoti. Tačiau po kurio laiko jis taip pat pagalvos.

Kodėl elgiatės kitaip? Ar tu nebemyli? Jausmai pradėjo blėsti? Kas tau pasirodė? Gal išsiskyrimas ne už kalnų?

Čia prie visko bus pridėtas susidomėjimas ir noras vėl įsimylėti moterį. Tai glosto savigarbą, suteikia galimybę tvirtinti save. Ir atsipalaiduok.

Štai kodėl tie, kurie išeina iš pavydo, yra šimtu procentų tikri, kad bėgs paskui juos, kad jie yra mylimi, jie didžiuojasi savimi ir yra ramūs.

Būkite minkštesni

Elgesys bet kurioje gyvenimo situacijoje išsprendžia pusę problemos. Ypač kai kalbama apie susidūrimus. Nepriklausomai nuo priežasties, apie pavydą galima kalbėti skirtingais tonais ir patiekti su skirtingu padažu.

Atviras pokalbis apie savo jausmus su vyru, ramus ir pasitikintis tonas, o ne isteriški riksmai su ašaromis akyse ir daužomi indai - tai būdas gauti atsakymą į jūsų klausimą.

Taip pat atsitinka, kad partneriui tiesiog nepakanka dėmesio. Kodėl isterija? Švelniai ir meiliai paaiškinkite situaciją. Raskite kompromisą. Suprask savo mylimą žmogų.

Mylėk save

Pavydas kyla iš nemeilės sau, kompleksų ir nuoskaudų. Norėdami ištaisyti situaciją, turite pradėti nuo savęs, pradėti keistis į gerąją pusę.

Paimkite popieriaus lapą, užsirašykite visas savybes, kuriomis didžiuojatės savyje ir šalia tų, kurios jums labiausiai nepatinka. Analizuokite santykį.

Tada užsirašykite savo baimes santykiuose ir pabandykite sau, sąžiningai, paaiškinti jų priežastis. Pavyzdys paprastas, atsiprašau, jei jis nemandagus:

- Bijau, kad vyras mane paliks.

- Kodėl?

- Nes bijau likti viena.

- Kodėl?

- Nes vienas yra blogas … “

Paskutinėje frazėje pirmoji priežastis: savarankiška moteris nebijo vienatvės, ji moka šį laiką panaudoti sau ir sau. Ji neturi nereikalingos progos galvoti, kad vyresnei nei 30 metų moteriai stereotipiškai sunku tuoktis, kad ji vadins ją „sena tarnaite“ir kad ji liks 40 kačių draugijoje.

Taip, bus sunku. Ypatingais atvejais net labai. Tačiau tai yra pagrindas - sėkmės gyvenime pagrindas. Norėdami užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, pirmiausia turite jį rasti su savimi.

Fantazija

Daugelis moterų turi supervalstybę - sugalvoti tai, ko iš tikrųjų nėra. Jei fantazijos persekioja. Jei menkiausias vyro vėlavimas darbe piešia neištikimybės vaizdą tiesiai ant darbastalio su trimis sekretorėmis, yra keletas variantų.

Yra tikra pavydo priežastis: jūs pasirinkote žigolo vyrą visam gyvenimui. Jūs žinojote, kad jis apgaudinės, ir nusprendėte išgelbėti jį nuo moters, aukojančios save dėl meilės, padėties.

Arba neturite ką veikti. Jūs naudojate per mažai energijos ir nekeičiate jos į naudą. Todėl į galvą šliaužia blogos mintys.

Kaip pakeisti matymo kampą? Pasirūpink savimi. Pieškite, rašykite poeziją, užsiimkite pomėgiais, skaitykite knygas, virkite, dirbkite. Bet ką!

Užmegzti kontaktą

Jei nepasitikite vyru - pora, viskas tikrai nėra taip sklandu, kaip manote. Pabandykite atnaujinti santykius.

Atvirai pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, dėl ko nerimaujate ir kodėl, apie tai, kas jums pavydi. Ne su apsimetimu, bet švelniai ir kaip moteris. Paaiškinkite situaciją ir pabandykite susitvarkyti kartu.

Evoliucija

Dėl amžino artimo žmogaus nedorybių siekimo daugelis pamiršta apie save. Per daug apsidairote ir ieškote rąstų kitų žmonių akyse. Atkreipkite dėmesį į save.

Santykiai turėtų padaryti žmones geresnius. Partneriai motyvuoja vienas kitą tobulėti ir kažką pasiekti kartu. Tik teigiama artimųjų įtaka vienas kitam turėtų būti suvokiama kaip besivystanti.

Ginčai, konfliktai, išmokite juos panaudoti poros labui - paverskite tai savo pagrindiniu įgūdžiu.

Išmokite kalbėti taip, kad vyras jus išgirstų, pasirinkite žodžius ir požiūrį. Nes jis tau padarys tą patį.

Ieškokite emocijų

Yra žmonių, kuriems tiesiog reikia dramų ir skandalų. Jūs turite būti ginčo centre. Jiems trūksta dėmesio, ryškių emocinių proveržių. Ir jie maitinasi, kai sukuria sau problemų. O kokie jausmai po tokių kivirčų? Ar jie to verti?

Geriau pasikeisti, kažkam padėti, užjausti, kitaip ieškoti išeities iš emocijų. Tai ypač aktualu, kai nėra pavydo priežasčių - jos čiulpiamos iš piršto.

Išmokite kurti santykius, kurie abiem teiks tik malonumą.

Nesvarbu, ar yra konkreti priežastis pavydėti, ar ne. Bet kokioje situacijoje reikia gerbti save. Tai reiškia, kad būkite ramus ir neleiskite kitiems jus nukreipti į emocijas.

_

Jaroslavas Samoilovas, psichologas, santykių ekspertas, internetinio edukacinio projekto „Augimo etapas“kūrėjas